Tag: come fare se ho sgarrato
-
Come Ridurre il Gonfiore Addominale: 10 Consigli Efficaci
Il gonfiore addominale è un disturbo comune che può derivare da cattive abitudini alimentari, stress o intolleranze. Per alleviare questo fastidio, è essenziale adottare una dieta equilibrata, bere molta acqua e integrare alimenti anti-gonfiore come ananas e papaya. Inoltre, prodotti naturali come l’Aloe Vera, con proprietà lenitive, e il Curmin, a base di curcuma, possono…
-
Perché non riesco a dimagrire nonostante la dieta?
Sei molto attenta a seguire scrupolosamente il menu che ti ha personalizzato la tua nutrizionista ma alla visita di controllo.. il risultato è niente o poco vicino al niente. La bilancia porta – 100 gr o forse -200gr, mentre ti aspettavi almeno 1,5 kg? Questo può essere frustrante e demotivante, ma è importante ricordare che…
-
Dimagrire senza rinunce? Con il supporto della tua Nutrizionista a Nola puoi!
Alzi la mano chi non pensa che “da lunedi inizio la dieta” tradotto significa “da lunedi… fame!” . Ma siamo sicuri che deve per forza essere cosi? Perdere peso non significa necessariamente rinunciare ai tuoi piatti preferiti o affrontare diete rigide e stressanti. Esistono strategie nutrizionali personalizzate che permettono di raggiungere i tuoi obiettivi senza…
-
Come gestire lo sgarro?
La paura di eventi sociali può ostacolare chi segue una dieta per perdere peso. Tuttavia, consentire occasionali “sgarri” può avere benefici psicologici e rendere il percorso più sostenibile. È importante mantenere il controllo e non esagerare, riprendendo il piano alimentare il giorno dopo senza digiuni, per garantire successi duraturi.
